كيف أحافظ على جسمي بشرب الماء الدافئ مع الليمون

لشرب الماء والليمون فوائد كثيرة فهو يحافظ على ترطيب الجسم، فمن الضروري تناول كمية كبيرة من الماء يوميًا، والتي تضمن الحفاظ على ترطيب الجسم ووقايته من الجفاف. فشرب الماء الدافئ والليمون على الريق طريقة فعالة لتقليل مشاكل الهضم على مدار اليوم.
ويمنع التأكسد بفضل خصائصه المضادة للأكسدة ويساعد الليمون على منع تلف الخلايا الناتج عن الإجهاد التأكسدي الحصول على نسبة جيدة من فيتامين ج وهو من الفيتامينات التي تحمي الجسم من تلف الخلايا والوقاية من الأمراض.

قم بتسخين الماء بالغلاية الكهربائية ثم قم بإضافة شرائح الليمون و استمتع بذلك

المصدر: منقول بتصرّف

منتجات ذات صلة